一般神经衰弱的患者，饮食宜清淡，多食营养成丰富的食物。如鱼类、鸡蛋、牛奶、瘦猪肉...[详细]
如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏，...[详细]
失眠恶魔在挑选目标时，也会挑肥拣瘦，他会针对一些抵抗力比较弱的群体进行干扰，特别...[详细]
失眠是痛苦的。辛勤工作了后，为了第二天能有好精神投入工作，躺在床上，不停焦虑地敦...[详细]
怀孕后会失眠吗？这是许多准妈妈们为关注的问题。因为失眠不仅会影响到自身的身体健康...[详细]
春困了，春季同时容易出现湿热困乏等现象，因此春季饮食应该以清淡为主，少吃辛辣的食...[详细]
内心烦躁不平静、睡眠时间缩短、进入睡眠的潜伏期延长、在入睡过程中生理性觉醒增多、...[详细]
学得性失眠又称为心理生理性失眠，是指病人过分关注自己的睡眠问题而引起的一种失眠类...[详细]
以下3个问题，有助你了解睡眠和做梦的关系：(1)睡眠有3个不同阶段：浅睡、熟睡和做梦...[详细]
其实，很多的疾病都是由于在生活当中没有注意某些细节所造成，包括失眠症这种疾病。下...[详细]
