1、适当运动如果运动量太少的话，会导致脾虚，气血不足，终导致失眠。所以平时一定要...[详细]
失眠症这种疾病也分严重的程度，有很多朋友的失眠症并不是十分的严重，这种情况下很多...[详细]
失眠是现在多数人普遍会遇到的问题，那么怎么从心理上才能更好的调整失眠呢？出现失眠...[详细]
睡眠障碍是醒―睡节律的障碍，常见有①入睡困难，有的甚至通宵难以入睡，彻夜不眠；睡...[详细]
嗜睡症可能是由于现代人心理压力大或者是环境因素造成的，那么在你初发现嗜睡症的时候...[详细]
许多人认为一旦失眠吃安眠药就可以了，并且也是这么做的，甚至自备药物自行服用。这种...[详细]
手心有个热性的穴位，搓手心可以生“火”，补阳。脚心有个凉性的穴位，搓脚心可以滋阴...[详细]
失眠症患者一到夜晚就害怕，担心“漫漫长夜如何打发”。上床难以入睡，或早醒或中间间...[详细]
现在的“夜猫子”越来越多，据资料显示，23%以上的中国人有熬夜的习惯。把因使用电子...[详细]
失眠怎么入睡?我们在生活中始终会受到疾病的伤害，失眠的发生情况也是很多的。但是，...[详细]
