如果不是病痛影响、不是烦乱心情作祟，夜里就老是睡不着，那么说明，您可能是已经患上...[详细]
据《每日电讯报》报道，美国加利福尼亚大学的一份研究显示，睡眠有助于帮助增强人面对...[详细]
许多人失眠后，都通过吃药来让自己入睡。经常吃药对健康肯定是不利的，其实大家可以通...[详细]
失眠是人们生活中一个常见的现象，根据流行病学调查，美国的失眠人数占总人口的32%～3...[详细]
引起失眠的5大病因1、精神因素：焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失...[详细]
失眠症是比较严重的疾病，同时失眠症会引起衰老的，为此，我们一定要尽早的进行治疗，...[详细]
由于学习、工作、社会压力的逐渐加大，越来越多的人开始出现睡眠障碍。而睡眠障碍也是...[详细]
睡眠是人类的基本需求，就健康来说，睡眠与饮食同样重要。洗脚温热水洗脚，不仅可清洁...[详细]
许多人在现代社会被失眠缠上了，造成了很大的痛苦。目前人们对失眠还没有足够的重视，...[详细]
要说睡眠不好怎么办，患者可以采取心理暗示法让自己重新投入睡眠状态。失眠质量的好坏...[详细]
