失眠多梦的情况,相信是当前的众多的群体朋友都有过的一种经历,但是有些人常常对于这些情况的出现和一些症状的表现都不是很清楚的，就此，来给读者朋友们解答一下有关的“失眠多梦的症状都有哪些”的知识内容科普，应当会对于大家有所帮助。
失眠多梦的症状表现：
1、青年期起病，中年期逐渐增多，儿童罕见，女性常见。约占失眠患者的15%患者愈不能入睡时愈试图使自己睡着，愈接近睡眠时愈显得兴奋或焦虑，形成恶性循环。试图入睡的意念成为失眠的驱动因素。
2、由于失眠和睡眠环境、睡眠时间、睡眠时行为刺激的反复联系，产生与睡眠不协调的过度唤醒。卧室成为条件性唤醒的重要因素，只要在自己卧室内就可整夜睡不着，
3、晨起后头脑不清晰，感觉程度不等的不适、焦虑、急躁、疲劳和情感压抑，常表现消极和精力不足，注意力、警觉和对食物关注下降。病程持续数年或数十年。
4、若变换睡眠环境或时间，患者对此常感到十分困惑，这恰与睡眠正常的人在陌生环境中不能很好入睡的现象相反。多导睡眠图显示睡眠效率降低，睡眠潜伏期和NREM睡眠1期延长，觉醒次数增多，肌肉紧张和首夜颠倒效应等。
结论：相信对于上述的问题，读者朋友们现在都应当有所了解了，除此以外，对于失眠的预防措施也是需要注意的事情，尽早的做好预防也是能够避免这样的情况出现的。
