如果您晚上无法入睡，第二天就不会精神不振，眼睛容易出现黑眼圈，大脑的思维反应将无法跟上事故的发生。 如果从长远来看，这将导致过度的精神压力和精神分裂症。 因此，应尽快治疗失眠，以免对自己造成严重伤害。
1，容易暴饮暴食。 大量研究表明，对短期敏感的人更容易暴饮暴食，他们更喜欢吃高热量，高碳水化合物的食物，并且多吃油腻。
2，更容易发生车祸。 每晚少于6个小时的睡眠可能会使发生车祸的风险增加三倍。 主要原因包括：意识不足会影响双眼协调能力以及手脚。
3，更容易感冒。 每晚少于7个小时的睡眠会损害免疫系统，使患感冒的风险增加三倍。
4.脑组织减少。 整夜睡眠可能导致脑组织减少，这与脑部受损后两个脑分子的血液水平升高相同。
5，容易失去控制情绪。 一晚上缺乏意识会导致负责情绪管理的大脑区域更加活跃，这表明缺乏情绪很容易失控。
6，注意力不集中，容易忘记。 意识不足会影响大脑记忆的增强过程，进而会影响信息的提取和新信息的输入。
失眠造成的伤害非常大，患有失眠症的人必须尽快接受治疗。 失眠不仅会导致精神压力，还会损害健康。 失眠症患者更容易患其他疾病。
