很多的现代人都发现，经常会有精神不济的情况出现，或者对事情反应过度的情况出现，这就要提高警惕了，非常有可能是患有了神经衰弱症了。这是一种对患者身心健康影响否很大的心理疾病，做到这种疾病的防治工作对现代工作压力较大的人们来说非常有必要。下面就请医师为您介绍如何防治神经衰弱。 日常生活中，应当如何防治神经衰弱呢？医师指出，防治神经衰弱的方法主要有以下几种：一、培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。二、正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。这是防治神经衰弱的关键。三、善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。 四、提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。
以上就是关于&ldquo 如何防治神经衰弱&rdquo 这个问题，有关医师给出的建议，应该会对大家有很大的帮助。神经衰弱症看似并不严重，实际上对人的影响是很大的，很多患者并不注重对此病的治疗，这是大错特错的，很有可能因为一时的疏忽而造成非常严重的后果。
